Attività pensate per fasce d'età, livelli di esperienza e obiettivi differenti. Ogni percorso unisce prevenzione e consapevolezza all'apprendimento di tecniche, liberazioni, gestione delle minacce e simulazioni finalizzate al disimpegno.
Percorsi graduali per sviluppare coordinazione, attenzione, disciplina e sicurezza personale.
Formazione orientata alle situazioni reali, alla prevenzione e alla gestione efficace delle criticità.
Incontri tematici, approfondimenti tecnici e attività dedicate a gruppi, associazioni e realtà professionali.
Ogni esercizio viene adattato all'età e al livello dell'allievo. Si parte lentamente, si consolida il movimento e si aumenta gradualmente la difficoltà, mantenendo attenzione e sicurezza.
Posizione, distanza, protezione e movimento vengono studiati lentamente, con spiegazioni e correzioni dell'istruttore.
La tecnica viene ripetuta in modo controllato, da entrambi i lati e con variazioni progressive di presa, direzione e distanza.
Velocità, resistenza, voce, spazi ristretti e imprevisti vengono introdotti gradualmente con protezioni e strumenti sicuri.
L'esercizio non termina con la tecnica: bisogna creare distanza, individuare una via sicura e uscire dalla situazione.
L'obiettivo dell'allenamento è riconoscere il momento utile per interrompere il pericolo e allontanarsi.
