Riconoscere
Attenzione all'ambiente, ai segnali di rischio e alle possibilità di allontanarsi prima che una situazione peggiori.
COMBAT KRAV MAGA · PORLEZZA E DONGO
Difesa personale femminile.
La tua sicurezza conta. Comincia da te.
Riconoscere una situazione di rischio, farsi ascoltare, creare distanza e trovare una via d'uscita. La difesa personale si costruisce con consapevolezza e allenamento pratico.
ASD United Sports Ceresio · Informazioni con Luciano Marella
UN PASSO ALLA VOLTA
Allenarsi per proteggersi.
Prepararsi per uscire.
Nel Combat Krav Maga il lavoro pratico accompagna la prevenzione. L'obiettivo è proteggersi, disimpegnarsi e raggiungere una situazione più sicura.
Mettere confini
Voce, postura e gestione della distanza: lavorare sulla capacità di esprimere un limite e chiedere aiuto.
Reagire e uscire
Allenamento progressivo su protezione, prese e disimpegno, attraverso esercizi e simulazioni controllate.
VICINO A TE
Krav Maga per donne
a Porlezza e Dongo.
Le sedi della scuola sono a Porlezza e Dongo. Se arrivi da Valsolda, Val Cavargna, Val Rezzo o Valle Intelvi, contattaci per individuare la sede e gli orari più adatti.
Vuoi iniziare o riprendere ad allenarti? Raccontaci le tue esigenze: chiedi informazioni sulle attività disponibili e su come partecipare a una prova.
Consulta corsi e sedi →PRIMA DI INIZIARE
Le tue domande, con calma.
Posso chiedere informazioni se non ho mai praticato?
Sì. Spiega alla scuola che parti da zero: il primo contatto serve a conoscere le tue esigenze e capire come iniziare.
Si tratta di un corso riservato alle donne?
Questa pagina presenta la difesa personale dal punto di vista femminile. Per composizione dei gruppi, disponibilità e modalità di partecipazione, contatta direttamente la scuola.
Come posso conoscere orari e modalità della prova?
Scrivi a Luciano su WhatsApp oppure consulta la pagina Corsi. Prima di venire, concorda sede, orario e cosa portare.
IL PRIMO PASSO È UNA CONVERSAZIONE
Trova il tuo punto di partenza.
Chiedi informazioni sulla difesa personale femminile a Porlezza e Dongo.
info@combat-krav-maga-ceresio.it